Zero stress respirando

Descrizione

A volte la soluzione ai nostri malesseri è proprio dentro di noi. In questo manuale si approfondisce il tema del benessere, sottolineando l’importanza di una naturale e corretta respirazione. Il tema predominante si sviluppa verso lo stress psicofisico, attraverso studi osservativi condotti dall’Autore. Ritmi del tessuto sociale al limite della nevrosi ci portano spesso ad ammalarci. La soluzione sta nel tempo giusto della natura, partendo da una ritrovata consapevolezza respiratoria, congenita in ognuno di noi, che può riemergere solo attraverso l’esercizio e la corretta educazione.

L’autore
Massimo Bottiglieri, appassionato di musica classica fin dalla giovane età, apprende in Conservatorio l’importanza di una corretta respirazione, postura e pedagogia del corpo, grazie ai maestri Giuseppe Falco, Gianni Viero, Arrigo Pietrobon e Sergio Trevisan, e consegue la Laurea magistrale in Discipline musicali. Laureatosi anche in Scienze e tecniche delle Attività motorie preventive e adattate, approfondisce i suoi studi e le sue ricerche anche a livello anatomo-fisiologico, in merito alla respirazione e ai benefici ad essa connessi grazie al movi- mento della cupola diaframmatica. Ha già pubblicato: Dimagrisci respirando. Alla riscoperta del benessere psicofisico (Armando Curcio Editore – 2019).